健康な体作り

私は自他ともに認めるサプリメントマニアです。栄養補助食品といわれるものの中でも、ビタミンＣ入り！などと書いて瓶で売っているサプリメントに目がないのです。
　そもそも、サプリメントに目覚めたのには、理由がありました。私は中学生の頃から、顔の吹き出物に非常に苦労させられてきました。洗顔をしっかりしても、化粧水と乳液を塗っても、２０歳を越えても、吹き出物は出るのです。あの有名海外アーティストがおススメする化粧水セットでもだめ。塗り薬もだめ。皮膚科に行くにはお金がかかるし、なによりも吹き出物で病院に行くなんて、ちょっと恥ずかしくて無理。
　そんな私に、２０歳を越えた頃でしょうか、友人がとあるサプリメントを勧めてくれました。「１０代はニキビ、２０代からは吹き出物！年齢に応じてケアした方がいいよ」とのことでした。それは飲み薬で、正直、値段が高いので買ったことがなかったのですが、早速トライしてみました。
　すると、翌日、劇的に変化が起きました。吹き出物が減っていました。飲み続けるとなくなっていくようでした。友人に「すごいね！」と喜んで話すと、「それは結局、栄養の偏りによって、吹き出物ができていたのかもしれないね」と言われました。サプリメントは、足りない栄養素を補うものであって、吹き出物を直すものではないようでした。実家での肉中心の食事を思い出して、納得しました。
　この出来事をきっかけに、食事の改善を始めました。もともと肉食だったので、サプリメントも併用しながら、徐々に変えていきました。すると、いつの間にか肌がきれいになっただけでなく、体重も減り（とくに体脂肪が減りました）、体全体が健康になった気がします。
　すっかり健やかな肌と体を手に入れて、サプリメントもお役ごめん！でもいいのですが、サプリメントが私の健康への意識を高めてくれるトリガーなので、今もやっぱり愛用しています。もちろん、メインは食事改善で。